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- 一、零基础阶段
- 04:30
付费零基础1.街舞的律动Bounce ... - 03:30 付费零基础2.踢腿练习Kick Step ...
- 03:25 付费零基础3.往里踢交叉腿X Kick Step ...
- 02:47 付费零基础4.往外踢Out Side Kick Ste ...
- 03:36 付费零基础5.1-4节动作组合练习 ...
- 03:36 付费零基础6.二步基础Two Step
- 04:09 付费零基础7.踢腿二步Two Step+Kick ...
- 03:01 付费零基础8.二步变化一 Back Step ...
- 02:34 付费零基础9.二步变化二 Front Step ...
- 03:47 付费零基础10.6-9节动作组合练习 ...
- 03:07 付费零基础11.飞机步Indian Step ...
- 03:39 付费零基础12.飞机步变化Indian Step+ ...
- 04:39 付费零基础13.三步 Cross Over
- 03:56 付费零基础14.三步变化 Cross Over ...
- 04:24 付费零基础15.11-14节动作组合练习 ...
- 03:09 付费零基础16.放克舞步Funky Man ...
- 02:57 付费零基础17.放克舞步变化一Funky Ma ...
- 02:57 付费零基础18.放克舞步变化二Funky Ma ...
- 03:43 付费零基础19.16-18节动作组合练习 ...
- 02:52 付费零基础20.踢腿蹲Get Down
- 03:57 付费零基础21.跳出去Jump Out
- 03:27 付费零基础22组合练习Jump Out +Get D ...
- 03:33 付费零基础23.走出去Walk Out
- 03:53 付费零基础24.走出去变化Kick+Walk Ou ...
- 02:20 付费零基础25.20-24节动作组合练习 ...
- 03:39 付费零基础26.战斗步(原地)
- 03:27 付费零基础27.战斗步变化二(迈脚) ...
- 03:21 付费零基础28.战斗步变化三(转身) ...
- 02:53 付费零基础29.25-27节动作组合练习 ...
- 02:35 付费零基础30.Indian step(跳两次) ...
- 03:49 付费零基础31.Indian step变化二(单脚 ...
- 02:46 付费零基础32.Indian step变化三(踩三 ...
- 03:54 付费零基础33.Indian step变化四(三个 ...
- 02:40 付费零基础34.30-33节动作组合练习 ...
- 二、初级阶段
- 02:15 付费初级1.踢放踩Back step(手摸地) ...
- 02:25 付费初级2.蹲起身
- 03:43 付费初级3.蹲踢腿(单腿+双腿) ...
- 02:49 付费初级4.蹲踢腿(打开腿)
- 02:33 付费初级5.:1-4节动作组合练习 ...
- 03:53 付费初级6.一步正反(扫堂腿)
- 03:39 付费初级7.CC摆腿
- 02:39 付费初级8.蹲换腿
- 02:58 付费初级9.CC蹲换腿(三次)
- 03:41 付费初级10.6-9节动作组合练习 ...
- 03:36 付费初级11.Hook勾腿
- 04:16 付费初级12.六步基础
- 03:11 付费初级13.起身六步
- 03:28 付费初级14.CC变化(转身)
- 03:44 付费初级15.11-14节动作组合练习 ...
- 03:03 付费初级16.:Go down变化(踢拉下膝盖 ...
- 03:19 付费初级17.三步基础
- 03:36 付费初级18.三步交叉腿
- 02:53 付费初级19.三步摆腿
- 03:23 付费初级20.16-19节动作组合练习 ...
- 03:28 付费初级21.:Go down塞腿摆腿
- 03:48 付费初级22.五步
- 03:45 付费初级23.四步
- 03:35 付费初级24.二步
- 03:36 付费初级25.21-24节动作组合练习 ...
- 02:44 付费初级26.Go down 交叉腿转身 ...
- 02:53 付费初级27.三步拍手
- 03:31 付费初级28.起身六步(变化方向) ...
- 04:13 付费初级29.踢腿组合(单+双+后+前) ...
- 03:57 付费初级30.26-29节动作组合练习 ...
- 03:42 付费初级31.扫腿无手(基础)
- 03:44 付费初级32.Monkey swing
- 02:30 付费初级33.CC变化(用膝盖)
- 03:46 付费初级34.CC变化(加塞腿)
- 03:17 付费初级35.31-34节动作组合练习 ...
- 三、中级阶段
- 03:40 付费中级1.Go down两种摆腿
- 03:45 付费中级2.地板左右的折纸
- 03:08 付费中级3.七步
- 03:13 付费中级4.前摆腿X型
- 03:25 付费中级5.1-4节动作组合练习 ...
- 03:34 付费中级6.Go down二步下膝盖扫腿 ...
- 03:45 付费中级7.三步左右单手
- 03:33 付费中级8.四步搭腿
- 03:20 付费中级9.滑膝盖转身定格
- 02:36 付费中级10.6-9节动作组合练习 ...
- 04:08 付费中级11.Top rock 2步转身
- 03:48 付费中级12.Go down画圆拍腿
- 03:43 付费中级13.Hook扣腿变化
- 03:30 付费中级14.并腿四步
- 03:30 付费中级15.11-14节动作组合练习 ...
- 03:53 付费中级16.Go down变化
- 03:31 付费中级17.六步变化(转身)
- 03:12 付费中级18.膝盖三步
- 03:54 付费中级19.Hook变化(移动+上下) ...
- 02:46 付费中级20.16-19节动作组合练习 ...
- 03:39 付费中级21.Go down(2Step变化下地) ...
- 03:51 付费中级22.交叉腿搭膝盖
- 03:42 付费中级23.CC换腿穿腿
- 03:50 付费中级24.Hook变化(上中下层次) ...
- 03:33 付费中级25.21-24节动作组合练习 ...
- 03:23 付费中级26.Top rock三步下地扫腿 ...
- 03:13 付费中级27.:Hook变化左右踢腿 ...
- 03:18 付费中级28.:Kick变化单腿组合 ...
- 02:56 付费中级29.Kick变化并腿空中
- 02:38 付费中级30.26-29节动作组合练习 ...
- 03:35 付费中级31.Go down穿腿(两种组合) ...
- 03:43 付费中级32.交叉腿(单腿)
- 03:19 付费中级33.单腿扣拉地板
- 03:48 付费中级34.单腿地板(加转身) ...
- 02:51 付费中级35.31-34节动作组合练习 ...