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- 一、Top rock变化上
- 02:42 付费上1.Back step基础
- 03:18 付费上2.Back step变化
- 03:18 付费上3.Back step搭腿
- 01:58 付费上4.1-3节动作组合练习
- 02:31 付费上5.Cross over变化（后拉） ...
- 03:24 付费上6.Cross over变化（重复） ...
- 03:02 付费上7.Cross over交叉腿
- 02:07 付费上8.5-7节动作组合练习
- 02:36 付费上9.2 step放慢
- 02:18 付费上10.2 step抬腿
- 03:38 付费上11.2 step转身加变化
- 02:23 付费上12.9-11节动作组合练习
- 02:37 付费上13.Indian step拍脚
- 03:53 付费上14.Indian step转身
- 02:42 付费上15.Indian step勾腿摆
- 02:50 付费上16.13-15节动作组合练习 ...
- 02:57 付费上17.Indian step跳搭腿
- 03:22 付费上18.Indian step三方向转身 ...
- 02:33 付费上19.Indian step后拉蹲
- 01:55 付费上20.17-19节动作组合练习 ...
- 03:40 付费上21.Indian step换前后方向 ...
- 02:54 付费上22.Indian step塞腿转身
- 03:58 付费上23.Indian step空中跳转身 ...
- 02:50 付费上24.21-23节动作组合练习 ...
- 02:42 付费上25.Cross over摆腿摸脚
- 03:09 付费上26.Cross over脚背脚面
- 02:19 付费上27.Cross over三下点脚
- 02:18 付费上28.25-27节动作组合练习 ...
- 02:28 付费上29.Cross over抬脚移动3下 ...
- 03:40 付费上30.Cross over拉踢拉
- 03:06 付费上31.Cross over脚尖脚后跟摆腿 ...
- 02:35 付费上32.29-31节动作组合练习 ...
- 二、Top rock变化中
- 03:01 付费中1.Three step
- 03:53 付费中2.Back step踩三下
- 03:10 付费中3.Indian step手挨地变化
- 01:44 付费中4.1-3节动作组合练习
- 03:57 付费中5.Two step左右三下
- 02:44 付费中6.Two step加Hook
- 02:18 付费中7.Two step转半身
- 01:51 付费中8.5-7节动作组合练习
- 03:10 付费中9.Cross over拍脚
- 03:22 付费中10.Cross over下地起身
- 03:14 付费中11.Cross over加摆腿
- 01:58 付费中12.9-11节动作组合练习
- 02:53
付费中13.Cross over绕腿变化 - 02:02 付费中14.Indian换腿三下
- 01:54 付费中15.Indian往后拉踩
- 01:42 付费中16.13-15节动作组合练习 ...
- 02:30 付费中17.Cross over转半身
- 03:05 付费中18.Cross over加跳跃
- 01:53 付费中19.Cross over加定格
- 01:56 付费中20.17-19节动作组合练习 ...
- 02:27 付费中21.Cross over加踢腿蹲
- 02:50 付费中22.Cross over跳跃拍脚
- 03:03 付费中23.Cross over重复第三步
- 01:36 付费中24.21-23节动作组合练习 ...
- 02:28 付费中25.Cross over加转身360度
- 02:06 付费中26.Cross over加前后滑脚
- 02:43 付费中27.Cross over空中扣脚
- 01:52 付费中28.25-27节动作组合练习 ...
- 02:26 付费中29.Cross over手摸地
- 03:01 付费中30.Cross over搭腿两下
- 03:35 付费中31.Cross over脚尖脚后跟扣腿 ...
- 02:09 付费中32.29-31节动作组合练习 ...
- 三、Top rock变化下
- 03:01 付费下1.Two step脚尖变化
- 02:10 付费下2.Two step踩三下
- 02:36 付费下3.Two step勾腿跳
- 02:04 付费下4.1-3节动作组合练习
- 03:15 付费下5.Two step踢踢放
- 02:53 付费下6.Two step扭跨
- 02:39 付费下7.Two step手摸地
- 02:23 付费下8.5-7节动作组合练习
- 03:02 付费下9.Two step滑三下
- 02:07 付费下10.Two step踩三下不同位置 ...
- 02:52 付费下11.Two step加go down
- 02:18 付费下12.9-11节动作组合练习
- 02:21 付费下13.Indian step前踩手摸地 ...
- 02:34 付费下14.Indian step后踩手摸地 ...
- 01:54 付费下15.Indian step蹲
- 02:09 付费下16.13-15节动作组合练习 ...
- 03:28 付费下17.Indian step转身移动
- 02:55 付费下18.Indian step加滑
- 02:52 付费下19.Indian step加踢腿
- 02:53 付费下20.17-19节动作组合练习 ...
- 02:42 付费下21.Indian step加脚掌移动 ...
- 04:12 付费下22.Indian step加六步
- 02:23 付费下23.Indian step前后扣腿
- 02:28 付费下24.21-23节动作组合练习 ...
- 01:51 付费下25.Cross over加原地跳
- 03:25 付费下26.Cross over加变化跳
- 03:11 付费下27.Cross over摆腿扣腿
- 01:53 付费下28.25-27节动作组合练习 ...
- 02:20 付费下29.Cross over摆后脚跟
- 03:30 付费下30.Cross over拉腿塞腿扣
- 02:48 付费下31.Cross over跳两次转身
- 02:26 付费下32.29-31节动作组合练习 ...
- 01:42 付费下33.Cross over抬放摆放
- 02:38 付费下34.Cross over脚尖点地跳
- 02:46 付费下35.Cross over手摸地交叉腿 ...
- 02:39 付费下36.33-35节动作组合练习 ...